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2017年世界无烟日:戒烟后会发生什么

2019-07-31 06:21:09 来源:工人日报

  

2017年世界无烟日:戒烟后会发生什么

World No Tobacco Day
每年5月31日庆祝世界无烟日。 在这张照片中,印度艺术家Sudarsan Pattnaik在2015年5月30日印度布巴内斯瓦尔(Bhubaneswar)约65公里的普里海滩(Puri beach)世界无烟日前夕创造了一个沙雕。 照片:Getty Images

由于每年5月31日观察世界无烟日,世界卫生组织(世卫组织)发布了一份新闻稿,说明人们是否采取行动在世界各地消灭烟草,它“可以帮助各国防止数百万人生病和死亡。烟草相关疾病,消除贫困和减少大规模环境退化。“

今年,世界卫生组织正在关注烟草可以在世界范围内造成的损害,从而要求各国政府确保实施严格的烟草控制措施。

“烟草威胁着我们所有人,” “烟草加剧贫困,降低经济生产力,导致家庭食物选择不畅,污染室内空气,”他说。

“但通过采取强有力的烟草控制措施,政府可以通过保护烟草使用者和非使用者免受这些致命产品的侵害来保护他们国家的未来,为卫生和其他社会服务创造收入,并从烟草造成的破坏中拯救他们的环境,”陈博士补充道。

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在这一天,许多中国专家也同意世卫组织强调加强对烟草的控制。 中国是世界上最大的烟草生产国和消费国,拥有超过3亿烟草吸烟者。 仅中国的烟草消费就占全球消费量的44%。 然而, ,该国一直采取多种方法来控制这种情况,并提高公众对烟草对其健康和环境的损害的认识

GettyImages-535969140 这张照片显示学生戴着口罩,禁止吸烟的标志,以支持2016年5月30日在中国河北省邯郸市一所小学的世界无烟日。 照片:Getty Images

在世界无烟日,以下是解释戒烟后会发生什么的时间表:

戒烟20分钟后,立即感受到效果。 在最后一支烟的不到20分钟内,您的心率将开始恢复到正常水平。

戒烟两小时后,您的血压会随着您的心率逐渐下降至接近正常水平。 脚趾和手指的尖端可能会开始变得温暖,因为血液循环最终会改善。

戒断症状通常倾向于在这个时间开始,早期症状包括:

  • 强烈的渴望
  • 食欲增加
  • 困倦或睡不着觉
  • 焦虑,紧张或沮丧

一旦戒烟24小时,心脏病发作的风险将大大降低,冠状动脉疾病的风险也会降低,这是导致美国死亡人数最多的最常见心脏病形式,到国家心肺血液研究所。

戒烟48小时后,您会有一种改善气味和味觉的感觉

GettyImages-475231842 2015年5月30日世界无烟日前夕,来自癌症医院的印度工作人员在班加罗尔举行的反吸烟运动活动期间在路边烟草摊前举行标语牌照。 照片:Getty Images

三天后,尼古丁完全脱离您的身体,这可能意味着您将因戒断而出现身体和情绪症状。

一旦你停止吸烟一周或更长时间,你的身体将更灵活运动,对于大多数吸烟者来说,几周后戒断症状开始变得无足轻重。

戒烟后一至九个月,您的肺部将再次开始正常运作,从而降低感染风险。

戒烟一年后 ,与吸烟者相比,患心脏病的风险将降低50%。

但是, 完全戒烟可能需要10年才能降低患肺癌和其他类型癌症的风险,这些癌症最有可能影响吸烟者。


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(责任编辑:丁攵偌)
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